Lidar com ansiedade

Estes últimos meses tem sido um desafio. Ou vários desafios. A luta pública contra um vírus mistura-se com as lutas privadas. Enquanto que na luta contra o covid19 a grande maioria de nós pouco pode fazer (a não ser cumprir as regras de distanciamento social, usar máscara e lavar as mãos regularmente), na luta interna podemos fazer algo mais. Mas será que conseguimos? Faço terapia … Continuar a ler Lidar com ansiedade

Lua

Entro no quarto e vejo luz refletida no chão.Por momentos penso…Mas não.Estou sozinho.É apenas a luz da luaNo chão do quarto.A minha companhia das últimas noites.Ela que tem estado presente.Ali no alto.De uma forma tão imponente.Tão brilhante. Obrigado pela companhia.Que sejas a guia de quem precisar de saber o caminho.Ou a luz de amanhã.Que sejas a força que nos faça agitar.Que influencia as marés.Que protejas … Continuar a ler Lua

Perdido naquilo que gosto

Comecei a ler os ensinamentos de Confúncio quando tinha uns 14 ou 15 anos. E lembro-me de sentir uma força imensa de alteração nos meus pensamentos. Na realidade sempre trabalhei naquilo que gostava. Desde os 18 quando comecei a vender discos numa loja, até aos anos na rádio, e os últimos tempos a trabalhar em marketing. Sempre fiz aquilo que gosto. Mas a verdade é … Continuar a ler Perdido naquilo que gosto